Η ισορροπημένη διατροφή είναι απαραίτητη προϋπόθεση για την βελτίωση της απόδοσης στην άσκηση, την αλλαγή της σωματικής σύστασης και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Είτε πρόκειται για έναν επαγγελματία αθλητή, είτε για κάποιον που ασκείται ερασιτεχνικά, ανάλογα με το είδος της άσκησης, προσαρμόζουμε την διατροφή στις ανάγκες του οργανισμού του.
